关键词: 特岗教师
知识点:焦虑症和考试焦虑的治疗方法
(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法;(2)采用认知校正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如“我能应付这个考试”;(3)锻炼学生的性格,提高挫折应对能力;(4)往最好处做,不要计较最后结果;(5)考前要注意调节情绪。
例题:
(单选)学生使用“我能应付这个考试”“无论考试的结果如何,都将不会是最后一次”等正向的自我对话来缓解考试焦虑,这种方法是( )
A.合理宣泄
B.心理放松
C.系统脱敏
D.认知矫正
D【解析】考试焦虑治疗方法包括:(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法;(2)采用认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如“我能应付这个考试”;(3)锻炼学生的性格,提高挫折应对能力;(4)往最好处做,不要计较最后结果;(5)考前要注意调节情绪。故题干所述方法即为认知矫正法。
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