提高记忆能力的方法需要进行记忆，以多选题和简答题备考，提高记忆能力方法第六条注重复习方法，防止知识遗忘，这部分是单独知识点，需要以多选题和简答题备考，考频较高。重点掌握以下内容：

提高记忆能力的方法

1、明确记忆目的，增强学习的主动性。

有目的才会有动力，才会有责任感和主动性。

2、理解材料的意义，少用机械记忆。

研究表明，意义记忆的材料保持时间长，利用时提取快，受干扰少。

3、对材料进行精细加工，促进深度理解。

即首先理解材料的意义，对材料进行分析，把它的观点、论据及逻辑标示出来，然后概括并确切地叙述出来。精加工的材料组织得越好，提取的线索就越多，利用也就更容易。

4、运用组块化策略，合理组织材料。

利用组块化就记得牢，有系统性。

5、运用多重编码方式，提高信息加工处理的质量。

对信息进行转换，使之适合于记忆储存。研究表明，既有语义编码又有形象编码的材料易记忆。

6、注重复习方法，防止知识遗忘。

(1)复习的时间

①及时复习。及时复习是指在初期大量遗忘开始之前进行复习。

②合理分配时间。有效的复习时间安排如下：第一次复习，学习结束后的5〜10分钟;第二次复习，学习当天的晚些时候或者学习结束后的第二天;第三次复习，一星期后;第四次复习，一个月后;第五次复习，半年后。

(2)复习的方法

①分散复习与集中复习相结合。一般而言，分散复习效果优于集中复习，因为分散复习可以降低疲劳度，减少前摄抑制和倒摄抑制的影响。

②反复阅读与试图回忆相结合。

③复习方法要多样化。

④运用多种感官进行复习。

复习的方法记忆口诀：法官反回山中

(3)复习的次数

①复习内容的数量要适当，一次复习内容的数量不宜过多。

②适当过度学习，即学习的熟练程度达到150%,过度学习50%。

提高记忆能力方法的口诀：多方精理组目的，(多，多重编码;方，注重复习方法;精，精细加工;理，理解材料的意义;组，合理组织材料;目的，明确记忆目的)

测试题

1.(多选题)研究认为，为提高复习效果，第四次复习时间不应该安排在(  )。

A.一星期后

B.半个月后

C.一个月后

D.半年后

2.(多选题)克服遗忘的策略主要有(  )。

A.深度加工材料

B.有效运用记忆术

C.进行组块化编码

D.适当过度学习

3.(单选题)学生在领会和把握材料的规律、特征等基本内容的基础上，将有意义的识记材料转化为图式材料等，以加强记忆。这种促进知识储存的方法是(  )。

A.过度学习

B.复述

C.组块化编码

D.深度加工

4.(单选题)所谓的及时复习一般是指(  )。

A.在学习结束立刻复习

B.在大面积遗忘开始之前复习

C.考试前复习

D.当天复习

答案：ABD ABCD C B

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